Se você não acompanha futebol americano, me desculpe. Esse post pode não ser para você. Agora, se gosta de qualquer tipo de esporte, já pode. E eu explico. Tom Brady pode ser um ídolo da NFL, mas quando escreveu “Método TB – Como Alcançar uma Vida Inteira de Alto Rendimento”, da editora Intrínseca, pensou em todos os atletas.

Aos 41 anos, ele é um dos melhores jogadores da NFL. É, inclusive, chamado de GOAT (Greatest of all time, ou o melhor de todos os tempos, em português). O atleta atribui esse alto rendimento ao método TB12 que desenvolveu junto com seu amigo Alex Guerrero, que consiste em um tratamento alternativo para cuidar de seu corpo. É bastante complexo para eu explicar a metabilidade muscular por aqui, aí deixo por conta no livro mesmo.

E voltando às páginas, no livro ele conta um pouco sua história como atleta (ele se destacou em campo, quando foi selecionado para jogar a NFL. Durante o draft, Brady não foi nada valorizado). Misturado a isso ainda há um guia de exercícios e receitas

O livro é uma basicamente uma bíblia de tudo o que o Tom Brady faz pela sua própria saúde e no que ele acredita ser o responsável por ele ter essa idade (avançada para atleta e esportes de impacto) e ainda ter um desempenho tão bom. Hoje (13/1), por exemplo, o New England Patriots avançaram para as finais de conferência mais uma vez sob o seu comando.

Se funciona, não sei. Acho até um pouco perigoso você copiar exercícios em casa sem a orientação de um especialista. Mas é interessante para entender como funciona o corpo e a mente do Brady.