O “Livro do Bem – Gratidão” vai ajudar a mudar sua vida

Eu sou uma pessoa muito agitada. Muito mesmo. Não paro por um minuto, durmo poucas horas por noite, raramente estou me sentindo cansada e sem energia. Ou seja: sinais claros que, de vez em quando, preciso parar por uns minutos e diminuir o ritmo. Tirar o pé do acelerador é saudável e primordial para manter o equilíbrio da vida.

Talvez seja por isso que eu tenha gostado tanto do O Livro do Bem – Gratidão, escrito Ariane Freitas e Jessica Grecco, fundadoras do Indiretas do Bem — um canal no Youtube que hoje tem quase 10 milhões de inscritos. Em pouco mais de 200 páginas, elas dão dicas de como relaxar, propõe desafios, escrevem frases inspiradoras, playlists e receitas que podem deixar sua vida melhor. É bem divertido.

2

De tudo, o que mais chamou a minha atenção foi a receita do suco relaxante e o desafio de 30 dias de detox do bem. Fiquei animada para testar ambos. No desafio, você precisa ter uma atitude detox por dia, durante 30 dias. E tem um calendário nas páginas para você acompanhar a evolução.

Se está precisando frear um pouco, dar um passo para trás ou, simplesmente, relaxar. Vale (e muito!) ter esse livro na sua estante.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s