O “Livro do Bem – Gratidão” vai ajudar a mudar sua vida

Eu sou uma pessoa muito agitada. Muito mesmo. Não paro por um minuto, durmo poucas horas por noite, raramente estou me sentindo cansada e sem energia. Ou seja: sinais claros que, de vez em quando, preciso parar por uns minutos e diminuir o ritmo. Tirar o pé do acelerador é saudável e primordial para manter o equilíbrio da vida.

Talvez seja por isso que eu tenha gostado tanto do O Livro do Bem – Gratidão, escrito Ariane Freitas e Jessica Grecco, fundadoras do Indiretas do Bem — um canal no Youtube que hoje tem quase 10 milhões de inscritos. Em pouco mais de 200 páginas, elas dão dicas de como relaxar, propõe desafios, escrevem frases inspiradoras, playlists e receitas que podem deixar sua vida melhor. É bem divertido.

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De tudo, o que mais chamou a minha atenção foi a receita do suco relaxante e o desafio de 30 dias de detox do bem. Fiquei animada para testar ambos. No desafio, você precisa ter uma atitude detox por dia, durante 30 dias. E tem um calendário nas páginas para você acompanhar a evolução.

Se está precisando frear um pouco, dar um passo para trás ou, simplesmente, relaxar. Vale (e muito!) ter esse livro na sua estante.